GA_visual2.jpg
GA_locatie_klein.jpg
GA_combi_1.jpg
GA_zwartwit.jpg
GA_visual2.jpg

BECOME A GREEN ATHLETE


PERSONAL TRAINING & VOEDINGSADVIES

 

 

 

SCROLL DOWN

BECOME A GREEN ATHLETE


PERSONAL TRAINING & VOEDINGSADVIES

 

 

 

Personal training & voedingsadvies

Bij Green Athletics is het ons doel om sport en gezonde voeding een onderdeel te maken van je dagelijkse leven.

Afvallen, spiermassa opbouwen, revalideren... de reden om te sporten kan uiteenlopen. Daarom stellen wij altijd een individueel trainingsprogramma voor je op. 

Naast Personal Training en voedingsadvies geeft Green Athletics ook Duo Training en groepstraining voor kleine groepen van maximaal 6 personen.

 



 

Een ‘green athlete’ is iemand die goed voor zijn/haar lichaam zorgt door middel van gezond eten en fysieke training.

GA_locatie_klein.jpg

Welcome to my office!


De trainingen vinden binnen plaats, óf in het mooie en rustige Erasmuspark.

Het Erasmuspark ligt op de grens van de wijken De Baarsjes en Bos en Lommer, in Amsterdam West.

SCROLL DOWN

Welcome to my office!


De trainingen vinden binnen plaats, óf in het mooie en rustige Erasmuspark.

Het Erasmuspark ligt op de grens van de wijken De Baarsjes en Bos en Lommer, in Amsterdam West.

Green Athletics biedt verschillende type trainingen:

  • Krachttraining,
  • High Intensity Training,
  • (Kick)boksen,
  • TRX suspension training,
  • en kettlebell workouts.

Daarnaast bieden we ook trainingen in samenwerking met De Fysio Man.

Blessures | revalidatietraining
Revalideren van een blessure? Green Athletics kan je helpen bij het revalidatieproces door middel van de Rehab methode van WWO. Deze methode kan ook tijdens een workout worden toegepast.

Over Sterrin


SCROLL DOWN

Over Sterrin


GA_4_kettlebell_buikspier_klein.jpg

Over Sterrin

Sterrin Beekman  is een gediplomeerd personal trainer en is expert op het gebied van voedingsadvies en revalidatie. Daarnaast werkt zij als HR consultant. In 2014 richtte zij Green Athletics op om anderen te helpen sport en een gezonde leefstijl te integreren in hun dagelijkse leven.

"Mensen komen vaak binnen met torenhoge verwachtingen van zichzelf. Daardoor wordt de drempel tot succes veel te hoog. Daarom laat ik mijn sporters altijd op een rustige manier wennen aan wekelijkse training."

Opleidingen:

  • FitVak
    FitVak A&B (opleiding tot fitness en personal trainer)
  • Overload worldwide Mylogenics
    Activation, Release en Rehab
  • Overload Worldwide PHP
    Personal Hormonal Profiling

Voedingsadvies op maat


SCROLL DOWN

Voedingsadvies op maat


Naast regelmatig trainen is voeding een essentieel onderdeel van een stressvrij en energierijk leven. Green Athletics biedt daarom voedingsadvies op maat.

 

Hierbij volgen wij de methode Personal Hormonal Profiling. Deze methode geeft inzicht in eventuele disbalans in de hormoonhuishouding. Wanneer je hormoonhuishouding meer in balans raakt zal je merken dat je meer energie hebt, beter slaapt en makkelijker je streefgewicht behaalt en behoudt.

GA_combi_1.jpg

GROEPSTRAINING voor BEDRIJVEN


Green Athletics geeft ook small group training voor bedrijven en particulieren.

SCROLL DOWN

GROEPSTRAINING voor BEDRIJVEN


Green Athletics geeft ook small group training voor bedrijven en particulieren.

Small group training voor bedrijven EN PARTICULIEREN

Bedrijfsfitness van Green Athletics wordt aangeboden voor kleine groepen (max. 6 personen per sessie). Hierdoor kan de personal trainer voldoende aandacht geven aan iedere werknemer. Deze trainingen organiseren wij in samenwerking met De Fysio Man.

 

Bedrijfsfitness is ideaal om een hecht groepsgevoel te creëren binnen uw team en uw werknemers te begeleiden naar een gezonde leefstijl. Dankzij vele jaren werkervaring in het HR werkveld besteed Green Athletics bij groepstraining voor bedrijven ook extra aandacht aan het terugbrengen van het ziekteverzuim. Een werknemer die regelmatig sport en gezond eet presteert beter en is minder vaak ziek.

GA_zwartwit.jpg

"A good workout is when your dry fit t-shirt looks like false advertising"


SCROLL DOWN

"A good workout is when your dry fit t-shirt looks like false advertising"


Maak een vRIJBLIJVENDE AFSPRAAk

Word jij ook een 'green athlete'?

Neem contact op voor vrijblijvend intakegesprek en proefles. Tijdens dit gesprek bespreken we naast jouw persoonlijke doelstellingen ook gelijk waar de aandachtspunten liggen en welke eventuele extra begeleiding je daarbij nodig hebt.

Wat is je naam?
Wat is je naam?